محتويات البرنامج

    1. ! أهلا وسهلا بك

    2. اختبار مستوى الثقة بالنفس

    1. عرض الشرائح الحلقة الأولى

    2. 1.1: من انا ؟

      FREE PREVIEW
    3. 1.2: ماهي الثقة ؟

      FREE PREVIEW
    4. 1.3 :حياة جديدة تنتظرك

    5. 1.4: مدربك داعم ام سام ؟

    6. 1.5: كراش في طريق النجاح

    7. اختبار فهم الحلقة الأولى - الوعي قبل السعي

    8. شرح تطبيقات الحلقة الأولى

    9. ملف تطبيقات الحلقة الأولى

    1. عرض شرائح الحلقة الثانية

    2. 2.1: رهينة الشك ماهي عواقب نقص الثقة ؟

    3. 2.2: اهم سؤال يجب ان تسألة نفسك؟

    4. 2.3: هل أنت جاد بالتغيير ولا بس ودك؟ دليلك لنتائج ملموسة

    5. 2.4: هل تقود المركب حقًا أم أنك تعيش في وهم القيادة؟

    6. 2.5: نحو عقل هادئ. فن إدارة الأصوات الداخلية

    7. اختبار فهم الحلقة الثانية - مامدى جديتك

    8. المحتوى المرئي - شرح تطبيقات الحلقة الثانية

    9. ملف تطبيقات الحلقة الثانية

    1. عرض شرائح الحلقة الثالثة

    2. 3.1 دائرة الراحة: بين الراحة والتعب المؤجل.

    3. 3.2 اصعد الآن. سلم تحقيق الأهداف

    4. 3.3 من القائد أنت أم مخاوفك؟ خطوات للتحكم والسيطرة

    5. 3.4 معادلة التغيير أسباب التراجع وعدم التجاوز

    6. اختبار فهم الحلقة الثالثة - الخوف مجرد فكرة في رأسك

    7. المحتوى المرئي - شرح تطبيقات الحلقة الثالثة

    8. ملف تمرين السيطرة على المخاوف

    9. مثال السيطرة على المخاوف

    1. عرض شرائح الحلقة الرابعة

    2. الرفض سر النجاح المخفي 4.1

    3. انواع الرفض 4.2

    4. كن انت من يحدد قيمتك 4.3

    5. تمارين الاماكن العامة: مواجهة الحياء.4.5

    6. 4.4 تمارين الاماكن العامة: مواجهة الرفض

    7. شعور الرفض المزعج: خطوات للتعامل 4.6

    8. اختبار فهم الحلقة الرابعة - الرفض

    9. المحتوى المرئي - شرح تطبيقات الحلقة الرابعة

    10. ملف تطبيقات الحلقة الرابعة

    1. عرض شرائح الحلقة الخامسة

    2. بالونات: ذكريات يجب ان تطير 5.1

    3. الأهداف الاجتماعية: كنوز متروكة 5.2

    4. 5.3 مهارات تخاطبية

    5. عناصر المحادثة 5.4

    6. تكنيكات اثناء المحادثة 5.5

    7. نصائح عامة 5.6

    8. انواع المحادثات 5.7

    9. 5.8 انت انسان مهم !

    10. ان تذهب اعمق من المحادثات الصغيرة 5.9

    11. انماط الطاقة السامة 5.10

    12. اختبار فهم الحلقة الخامسة - مهارات تخاطبية

    13. المحتوى المرئي - شرح تطبيقات الحلقة الخامسة

    14. ملف تطبيقات الحلقة الخامسة

محتويات البرنامج

  • 53 lessons
  • 7 hours of video content
  • اشتراك في قروب التليقرام لمتابعة التطور
  • 15 + تمرين في الأماكن العامة
  • اختبارات 5

ا. هشام الحاسر

رحلة الثقة: وعي يتشكل من خلال التجارب والمعارف المتراكمة

برنامج تعزيز الثقة بالنفس يجمع بين الأسس العلمية والممارسات المعتمدة لتقديم برنامج فعال وذو جودة عالية. نستخدم مفاهيم متطورة في علم النفس وتطوير الذات، مثل العلاج المعرفي السلوكي، والعلاج القائم على القبول والالتزام، وعلم النفس الإيجابي، وكوتشينق تدريب الأداء. بصفتي مدربًا معتمدًا من الاتحاد الدولي للكوتشينق والمؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني، أقدم هذا البرنامج بمهارة عالية. إضافة إلى الاعتمادات العلمية، أعتمد على خبرتي الشخصية الطويلة في هذا المجال. حاصل على ماجستير في الصحة النفسية، ولدي خبرة تمتد لأكثر من 15 عامًا في تعزيز الثقة بالنفس والتعامل مع القلق الاجتماعي. عملي مع الأفراد والمؤسسات في السعودية والولايات المتحدة الأمريكية منحني خبرة عملية شاملة لتقديم برنامج شامل وفعّال. ​

لماذا البرنامج يعتبر من اميز برامج تعزيز الثقة

١- تفسيرات علمية منطقية: يقدم البرنامج تفسيرات علمية منطقية وشاملة لنقص الثقة والقلق، مما يساعد المشاركين على فهم جذور تلك المشكلات وأسبابها بشكل أفضل.

٢- تجارب عملية حقيقية: يستند البرنامج إلى تجارب عملية حقيقية تطبق مع الناس في بيئات آمنة مثل الأسواق وغيرها، حيث يتم تعزيز الثقة والتغلب على المخاوف من خلال تمارين محاكية للمواقف الحقيقية في الحياة.

٣-  التعامل مع الأنماط السلبية: يركز البرنامج أيضًا على التعامل مع الأنماط السلبية التي تسبب القلق ويساعد في استبدالها بأنماط تعزز الثقة والاستقرار النفسي.

٤- التفاعل الاجتماعي وبناء العلاقات: يساعد البرنامج على اكتساب الثقة والراحة الداخلية للتفاعل الاجتماعي مع الآخرين، سواء كانوا أفرادًا في العائلة، أصدقاء، أو زملاء عمل. كما يعلمك كيفية بناء علاقات صحية ومثمرة تساعدك في التواصل براحة وثقة.

٥- تطوير النمو الشخصي: يهدف البرنامج إلى مساعدتك في تحقيق التطور الشخصي، وتحقيق النمو الذاتي والازدهار الشخصي في مختلف جوانب حياتك.


ملاحظة: هذا البرنامج ليس مجرد دورة تدريبية، بل هو ايضاً تجربة حياتية تتجاوز التوقعات وتفتح الأبواب لفرص لا حصر لها.

انطباعات المتدريبين

“في الحقيقة يعجز لساني عن شكرك لعظيم فضلك علي حيث أنني مررت من بداية معرفتي بك بمراحل تطور مهولة بشهادة البيئة المحيطة بي, وأخص بالذكر من مساهماتك الإيجابية في المجتمع البرنامج الجمعي لتعزيز الثقة وما مررنا به انا وبقية الأصدقاء المشاركين من تجارب فعالة جداً لمواجهة القلق والرهاب الاجتماعي في كنف بيئة آمنة وداعمة وموجهة بشكل صحيح من أشخاص سبق وأن خاضو تلك التجارب و رأؤو عظيم الفائدة فيها. أنا اليوم غير الأمس فشكراً جزيلاً لكم من القلب على كل الحب والإحتواء والدعم منقطع النظير اليذي لاقيته منكم لكم الفضل بعد الله في ما انا عليه اليوم.”

محمد بن فيصل المطيري

“تجربتي في البرنامج رائعة استفدت منها بشكل ملحوظ، وأعادت تعريف بعض الأشياء لدي من خلال الجانب النظري وكذلك العملي ... الجانب العملي كان هو الأكثر تأثيرا لكن هذا التأثير ما كان ليكون لولا التمهيد النظري لبعض الأمور .. أشكر الزملاء جميعا في المجموعة كانوا داعمين ورائعين ومتقبلين ومنفتحين على الآراء ووجهات النظر والنقاش وهو ما ساهم في تعظيم الاستفادة من البرنامج .. وأخص بالشكر العزيز هشام بصفته القائد للبرنامج و للمجموعة وصاحب المبادرة على مرونته وتجاوبه والأخذ بأيدي الأعضاء ومساعدتهم للوصول إلى الدرجة القصوى من الاستفادة”

مازن

“في البداية اشكر هشام، كوني احد المشاركين في البرنامج الجمعي لتعزيز الثقة بالنفس احببت ان اذكر بعض النقاط التي شكلت فارقاً معي واستفدت منها. فقد ساعدني هذا البرنامج المميز بتغيير نظرتي الى الاشخاص الذين اقابلهم كل يوم والمواقف الحياتيه التي امر بها ، ورفع مستوى تقبلي لذاتي ونفسي وتقبلي للاخرين لمن يكونون . وحد من فكرة الايجابية الدائمة او ما يسمى بوهم الايجابية و ان يكون كل شيء على اكمل وجه . وقد منحني هذا البرنامج القدرة على توسعة ادراكي انه هناك وسائل لتعزيز الثقة بالنفس لم اكن لأعرفها لو لم التحق بهذا البرنامج . ومن الاساليب اللتي حفزتني لاكمال هذا البرنامج وعدم الشعور بالملل هي الجمع بين المحاضرات النظرية والعملية فقد شكل فارقاً في استيعابي للمعلومات. واخيرا اود ان اكرر شكري لكل من ساعد في هذا البرنامج، اشكركم على دعمكم و تقبلكم لي ولغيري و عطاؤكم. متمنيةً كل الخير والتوفيق من الله لكم .”

“يعني ايش اقول وايش اخلي البرنامج والمحاضرة اكثر من رائعة للابد انا فخورة ومبهورة في هشان ووثبة كل شي العرض الاداء الصوتي و الامثلة كل شي كان ممتاز ترا اشوف محاضرات كثير واسمع بودكاستات كثييير واليوم كان من ضمن افضل الاشياء اللي مرت عليا وافادتني اكثر نقطة عجبتني هو المدرب الداعم بحاول اطوره ان شاء الله الله يعطيكم العافيه”

شيماء
  • تحويل مباشر

    إذا كنت ترغب في التحويل المباشر إلى حساب المؤسسة وتحتاج إلى بديل لدفع عن طريق الفيزا، يُرجى التواصل عبر تطبيق الواتس اب على الرقم التالي: 0554324556. سيعمل فريق العمل على توفير بدائل مناسبة لإتمام عملية التحويل

  • للتواصل وطرح الاستفسارات

    للتواصل وطرح الاستفسارات، يُرجى التواصل عبر الرقم التالي: 0554324556. او عن طريق الايميل التالي: [email protected]

! لا تنتظر أكثر، اتخذ القرار الآن,

ابدأ الرحلة :)